Супер закуска само с 4 съставки
Всички знаем за ползите от авокадото. Той е плод, богат на минерали и витамини (А, С и Е). Съдържа много повече протеини отколкото другите плодове. Има антиоксидантно действие. Спомага за изхвърлянето на токсините от организма.
Рецептата, която Ви предлагам днес е супер лесна и бърза закуска, подходяща за цялото семейство.
А ето и необходимите продукти:
- 1 узряло авокадо;
- 1 добре сварено яйце ( ако не е въведен белтък, може да се сложат 2 жълтъка);
- 1 ч.л. зехтин;
- малка бучка обезсолено сирене около 50 грама – аз слагам на око 🙂
Начин на приготвяне – слагате всичко в блендера и блендирате до желаната консистенция. Оставете в хладилника за няколко минути да се охлади.
На нашите филийки поръсвам малко сол и черен пипер, за Влади оставям зеленчуковият пастет неподправен.
Надявам се идеята ми за зеленчуков пастет да Ви е харесала.
Добър апетит!
Please follow and like us:
