Ползите от брюкселското зеле + рецепта. Брюкселското зеле съдържа редица важни за витамини и хранителни вещества: Високо съдържание на фибри; Съдържа витамини К, C, A, фолиева киселина, манган и други; Има ниско съдържание на калории; Достатъчно омега-3 мастни киселини; Полезно е за здравето на костите, поради високото си съдържание на витамин К; Въпреки че Владимир