Гимнастика на бебето от 0 до 6 месеца

Mommy's Secret World — Thu, 14 Apr 2022 08:43:56 +0000

Съвети и примерни упражнения, представени от детски рехабилитатор

Здравейте, прекрасни!

Дойде ред и на втория пост, изготвен съвместно с детските рехабилитатори на Prime Health Bulgaria, който е посветен на гимнастиката на бебето.

Както в предния ни пост, така и тук, отново ще разгледаме първите две възрастови групи при бебетата, а именно 0-3 месеца и 3-6 месеца. Ще разясним ползите от гимнастиката за бебето и как да я прилагаме правилно според възрастта му.

Гимнастиката, както и масажът, при новородените е добре да започне след 40-тия ден или когато бебето е 4кг.

Внимание! Има някои противопоказания за прилагането на масаж и гимнастика на бебето, например след ваксина. Както и при болестни състояния, кожни раздразнения, обриви и висока температура. Моля консултирайте се с педиатъра на детето преди да започнете с прилагането им!

Препоръчително е гимнастиката да се прави поне 30 минути преди хранене или 40-50 минути след него върху маса/повивалник с мека постелка. За да бъде гимнастиката приятна, ако детето е по памперс или голо, помещението, в което се прави, трябва да е с температура около 23-25С. Ръцете Ви също трябва да са топли, да нямате дълъг маникюр и да свалите бижутата си( за да избегнете одраскване на бебето).

Първо се прави масаж на бебето и след това гимнастика.

Лично аз правя масаж и след това гимнастика на Невена при първото й бодърстване сутрин, понеже след това се превъзбужда и не иска да спи.

Как да направите масаж на бебето сме засегнали в предишния ни пост с Prime Health Bulgaria. Може да го прочетете тук!

Масаж на бебето от 0 до 6 месеца

Защо е полезна гимнастиката за бебето?

Гимнастиката при бебетата е чудесна, както за тонизиране на тялото, така и за забавление на мама и бебе. Чрез пасивните и активни упражнения, детето опознава тялото си и това му помага на по-късен етап в лазенето, прохождането и всички активни дейности, които извършва.

Ползи от гимнастиката:

Развитие на мускулите на бебето;
Гимнастиката благоприятства избягването на наднормено тегло в бебешка и детска възраст;
Тя е неизменна част от физическото и емоционално развитие на бебето;
Гимнастиката спомага за изграждането на връзка между мозъка и мускулите;
Стимулира нервната система: Гимнастиката е полезна за нервната система на бебето, тъй като значително подобрява развитието на двигателните умения на бебето.
Гимнастиката може да помогне за подобряване на кръвообращението.

Гимнастика на бебето

(Съвети от детски рехабилитатор на Prime Health Bulgaria)

Важно! Да се избягва прилагане на натиск върху костите и ставите. Също така и върху гръбначния стълб! Не се натиска и върху фонтанелата, пъпчето, зърната и гениталиите!

От 0 до 3 месеца:

Първия месец, от живота на бебето, се характеризира със сложно преустройство на детския организъм. На външен вид най-силно впечатлява все още съществуващата вътреутобна поза – тялото е сгънато, със свити крайници и глава и силно заоблен гръб.

При новороденото гимнастика се прилага след 40тия ден, като се започва с пасивни упражнения на мускулите разгъвачи, намиращи се на задната страна на ръцете и краката. Така се подобрява баланса на мускулния тонус, запазват се ставите от неправилно положение и се преодолява сковаността. Можете да започнете с 2-3 пъти повторения на всяко упражнение.

*Както вече уточнихме, първо се прави масаж и след това гимнастика.

Гимнастика за горна част:

Разгъване на ръчички в лакътните стави – следва отвеждане встрани.
Повдигане на ръцете нагоре. Първо едната, после другата.
Разтворете ръчичките встрани и ги кръстосайте пред гърдите

Гимнастика за долна част:

Сгънете двете крачета едновременно към корема и разгъвайте обратно.
Каране на колело – плавно започнете да свивате едното краче към корема, а в същото време разгъвате другото, имитирайки каране на колело.
Тупаница – бебето е легнало по гръб със свити в колената крачета. Опирате стъпалата на повивалника, подобно на тропане.

Освен пасивни упражнения се прилагат и рефлексни движения: рефлексът предсталява закономерна ответна реакция на организма в резултат на механично въздействие.

Прилаганият натиск на определено поле от тялото на бебето има за резултат – по рефлекторен път – неосъзнато автоматично движение, като например като се натисне по средата на стъпалото на бебето и то разперва пръстите на краката, а при слагане на вашия пръст в дланта на бебето то започва да го стиска.

Контрол на главата:

Поставяне на бебето по корем след 10-тия ден, 3-4 пъти дневно първоначално по 1-2 минути, като постепенно се увеличава времето до 10 мин. В първите дни се оказва помощ, като се поставят 2 пръстта на челото му, с което се облекчава тежестта на главата му. Целта е раздвижване на кръвообращението и засилване на мускулите на врата и раменете.

Съвет: поставете пред детето огледало или силно контрастни (черно-бели) изображения или играчки, за да привлечете вниманието му. Така ще се задържи по- дълго време. А ако имате по-голямо дете, то би било голям стимул за мъника да се озърта и да го следи с поглед.

От 3 до 6 месеца

Разтваряйте ръчичките встрани и ги кръстосвайте пред гърдите.

Повдигане на ръцете нагоре. Първо едната, после другата.

Реципрочни движения – допиране на ляво краче, сгънато в коляното с дясна ръка и следва дясно краче с лява ръка.

Извивки вляво и вдясно със свити в колената крачета.

Стимилуране на обръщане от гръб по корем. Придържайте едното краче изпънато в коляното и хванете противоположната ръка, за да му се помогне да се обърне по корем.

Бебето е поставено по корем, свийте крачетата и с две ръце подпрете стъпалата. Детето се отблъсква, придвижвайки се напред. Така се стимулира пълзенето.

Дръжте под мишницата бебето изправено и го стимулирайте да стъпи със стъпалата върху повивалника за няколко секунди.

Съвет: Повтаряйте при възможност всеки ден масажа и гимнастиката в приблизително едно и също време.

Ако имате още въпроси, свързани с гимнастиката на бебето или други, можете да се обърнете към специалистите на Prime Health Bulgaria, като им пишете в социалните мрежи или си запишете час за онлайн консултация на сайта им https://primehealthbg.com/ , както направих и аз.

Преди да започна с масажите и гимнастиката, при Невена, проведох онлайн консултация с един от детските рехабилитатори на Prime Health Bulgaria – Цвети. Тя е с дългогодишен професионален стаж и не веднъж съм се консултирала с нея и за плоскостъпието на Влади.

Ако Ви е интересна темата за плоскостъпието при децата, може да прочетете статията, която подготвихме с Prime Health Bulgaria, на тази тема.

Плоско стъпало при децата – онлайн консултация с детски рехабилитатори.

Благодарим Ви за вниманието и отделеното време! Дано сме Ви били полезни и днес.

#momhacks Майчинство Полезно и забавно

Как да направим болничния си престой с бебето/детето по-лек? + списък с багаж за детето.

By Mommy’s Secret World / 12/01/2023

Това е въпрос, който не спирах да си задавам от момента, в който разбрах, че ще ни приемат с Невена…

Tags: бебе, бебешки багаж за болница, болница, болничен багаж, болничен престой, бронхиолит, грип, грипна епидемия, дете, детска болница, детски багаж за болница, по-лесен болничен престой, престой в болница с бебе, престой в болница с дете, списък с багаж

Blog Бебета и деца Въпроси и отговори

Проблеми със съня на бебето – много нощни кърмения, пропускане на дневни дремки и работа с консултант по детски сън

By Mommy’s Secret World / 07/12/2022

Консултантите по детски сън на “Нани, нани, бебе” съветват: “За всеки случай напомняме, че според последните препоръки на Американската педиатрична…

Tags: бебе, бебешки сън, будуване на бебето, детето ми не спи, дневни дремни, консултант по детски сън, кърмене, кърмене за заспиване, много нощни кърмения, нани нани бебе, нощно кърмене, рутина на бебето, самостоятелно заспиване, сънят на бебето

Въпроси и отговори Полезно и забавно

Гимнастика на бебето от 0 до 6 месеца

By Mommy’s Secret World / 14/04/2022

Съвети и примерни упражнения, представени от детски рехабилитатор Здравейте, прекрасни! Дойде ред и на втория пост, изготвен съвместно с детските…

Tags: бебе, бебешка гимнастика, бебешки упражнения, бебешко здраве, гимнастика, гимнастика на бебето, дете, детски рехабилитатор, детски специалисти, мама, онлайн консултация, попитай специалиста, упражнения за бебета

Въпроси и отговори Полезно и забавно

Масаж на бебето от 0 до 6 месеца

By Mommy’s Secret World / 10/02/2022

Техники за масаж на бебето от 0 до 6 месеца, представени от детски рехабилитатор Здравейте, прекрасни! Преди известно време Ви…

Tags: бебе, бебешка гимнастика, бебешки масаж, бебешки специалисти, бебешко здраве, гимнастика на бебето, детски рехабилитатор, детски специалисти, мама, масаж на бебе, масаж на бебето, масажни техники за бебета, о до 6 месеца, попитай специалиста, упражнения за бебета

Blog Бременност

Какво има в чантата ми за родилното + списък за болницата

By Mommy’s Secret World / 14/12/2021

Моят списък за родилното отделение Здравейте, прекрасни! Това е един от поредните постове по темата за Моята бременност с…

Tags: багаж за родилното, болничен багаж, бременна, необходими консумативи, раждане, родилно отделение

Мъфини и кексове Рецепти

Ябълкови мъфини “Елхички”

By Mommy’s Secret World / 13/12/2021

Коледни ябълкови мъфини с орехи и глазура Втората Коледна рецепта, подходяща за деца, която искам да Ви представя е за…

Tags: детска коледна рецепта, детски мъфини, коледа, коледна книжка с рецепти, коледна рецепта, мъфини с ябълки и орехи, подходящо за деца, рецепта, ябълкови мъфини

Бисквити Рецепти

Овесени Коледни Курабийки

By Mommy’s Secret World / 01/12/2021

Коледни детски курабийки с канела (Подходящи за деца 12+м – съдържат яйце) Традиционна рецепта, в която замених бялото брашно и…

Tags: christmas, christmas cookies, без бяла захар, детски коледни сладки, детски сладки, коледа, коледни бисквити, коледни курабийки, коледни сладки, коледно настроение

Бременност

Топ 5 кремове и масла за бременни, които ползвах през втората си бременност

By Mommy’s Secret World / 04/11/2021

Кремове и масла против стрии, подходящи за бременни Здравейте, прекрасни мами! Последният пост, в блога ми, бе насочен към стриите…

Tags: 100% натурална козметика, бременна, бременна мама, бременност, мама 24/7, масло против стрии, натурална козметика, натурални съставки, стрии при бременност

Бременност

Стрии по време на бременност – що е то, фактори за появата им и начини за минимизиране

By Mommy’s Secret World / 14/10/2021

От какво зависи появата на стрии по време на бременност и има ли начин да си помогнем в борбата с…

Tags: how to get rid of pregnancy stretch marks, pregnancy, pregnancy stretch marks, pregnant, stretch mark, stretch marks, бременна, бременност, как да се справим със стриите, масло за бременни, помощ при стрии, стрии

Бисквити Десерти със захар Рецепти

Дребни курабийки

By Mommy’s Secret World / 19/08/2021

Дребни сладки, подходящи за приготвяне от цялото семейство. В днешния предиобед, с Влади, запретнахме ръкави и замесихме, разточихме и изпекохме…

Tags: да готвим с детето, детски бисквити, детски курабийки, детски рецепти, дребни сладки, коледни бисквити, коледни сладки, курабийки

Месни Ястия Рецепти

Лазаня “Болонезе” със сос Бешамел

By Mommy’s Secret World / 21/04/2021

Вкусна лазаня Болонезе за цялото семейство Здравейте, прекрасни! Днес споделям с Вас моят прочит на лазаня Болонезе. Правих я за…

Tags: болонезе, вечеря, вкусна рецепта, лазаня, лазаня Болонезе, месно ястие, обяд, рецепта, семейна рецепта, сос бешамел

Blog Бебета и деца Въпроси и отговори

Плоско стъпало при децата – онлайн консултация с детски рехабилитатори.

By Mommy’s Secret World / 31/03/2021

Въпроси и отговори, за плоско стъпало при децата, от детските рехабилитатори на Prime Health Bulgaria Здравейте, прекрасни! Преди известно време…

Tags: Prime Health Bulgaria, анатомични обувки, детски рехабилитатор, детско здраве, здравна платформа, лечение на плоско стъпало, масаж на бебето, обувки за прохождане, онлайн консултация, плоско стъпало, плоско стъпало при децата, плоскостъпие, превенция на плоско стъпало, симптоми на плоско стъпало, физиотерапевт

Десерти Десерти със захар Рецепти

Торта Рафаело – без печене

By Mommy’s Secret World / 26/03/2021

Бърза торта Рафаело с бисквити/готови блатове Здравейте, прекрасни! Най-накрая намерих време да кача рецепта за тортата от рождения ми…

Tags: бисквитена торта, бисквитена торта Рафаело, бърза торта, бял шоколад, вкусна торта, рецепта за торта, рецепта за торта Рафаело, торта, торта без печене, торта рафаело

Blog Въпроси и отговори Полезно и забавно

Как можем да подпомогнем лечението и превенцията на плоско стъпало при децата

By Mommy’s Secret World / 18/03/2021

Медицински продукт – ортопедично килимче Орто Пъзел – пръв помощник при превенция на плоско стъпало при децата. Здравейте, прекрасни! Днес…

Tags: лечение на плоско стъпало, медицинско изделие, медицинско ортопедично килимче Орто Пъзел, Орто Пъзел, ортопедично килимче, плоско стъпало, плоско стъпало при децата, плоскостъпие при деьата, превенция на плоско стъпало

Рецепти Тестени

Пълнозърнести питки за бургери

By Mommy’s Secret World / 23/02/2021

Питки за бургери и сандвичи с пълнозърнесто брашно Здравейте, дами! Ето я и обещаната от мен рецепта за пълнозърнести питки…

Tags: бургер, бургери, домашни питки, домашни питки за бургери, домашни хлебчета, питки за бургери, пълнозърнест хляб, пълнозърнести питки, сандвичи

#momhacks Blog Въпроси и отговори Полезно и забавно Хитринки

10 предложения за подаръци, подходящи за жени

By Mommy’s Secret World / 17/02/2021

Идеи за подаръци за 8ми март, рожден ден, имен ден, Коледа и други празници С наближаването на женския месец и…

Tags: 8ми март, ден на жената, ден на майката, коледа, перфектният подарък, подарък за 8ми март, подарък за мама, подаръци за дами, подаръци за жени, подаръци за момичета, рожден ден

Десерти със захар Рецепти

Класически крем карамел

By Mommy’s Secret World / 18/01/2021

Крем карамел без шупли Здравейте, прекрасни Днес ще споделя с Вас как приготвям крем карамел без шупли Какво…

Tags: вкусен десерт, десерт, карамел, класическа рецепта, класически крем карамел, крем карамел, рецепта

Закуска Рецепти Тестени

Козуначени кифлички с шипков мармалад

By Mommy’s Secret World / 13/01/2021

Вкусни и меки кифлички с шипков мармалад Здравейте, прекрасни Споделям с Вас рецептата за днешните кифлички За 25бр (средно…

Tags: детско меню, за цялото семейство, закуска, кифлички, козуначени кифлички, меки кифлички, следобедна закуска, шипков мрмалад

Закуска Рецепти Тестени

Бъркани добруджанки

By Mommy’s Secret World / 30/12/2020

Добруджанки без месене Бърза и лесна закуска, без месене, подходяща за цялото семейство. За 8 броя са Ви нужни: …

Tags: без месене, детско меню, добруджанки, закуска, закуска за деца, кисело мляко, рецепти, семейна закуска, сирене, яйца

#momhacks Blog Полезно и забавно Хитринки

Бъдни вечер – традиции + меню

By Mommy’s Secret World / 22/12/2020

Традиции и обичаи за Бъдни вечер + основни ястия за празничната трапеза Бъдни вечер е последният ден от коледните пости….

Tags: боб в гювеч, бъдни вечер, меню за бъни вечер, постна питка, постно меню, рецепти, традиции и обичаи

1 2 3 … 7 Next »

The post Гимнастика на бебето от 0 до 6 месеца appeared first on Mommy's Secret World.

гимнастика Archives - Mommy's Secret World

Гимнастика на бебето от 0 до 6 месеца

Съвети и примерни упражнения, представени от детски рехабилитатор

Защо е полезна гимнастиката за бебето?

Ползи от гимнастиката:

Гимнастика на бебето

От 0 до 3 месеца:

Гимнастика за горна част:

Гимнастика за долна част:

Контрол на главата:

От 3 до 6 месеца